Renforcement du dos
Renforcement du dos
Effets démontrés du renforcement du dos avec EMS dans des études
88 % des participants à l’étude ont réduit leurs maux de dos de manière significative .
Apres2 séances d’entraînement, 20 % étaient exempts de symptômes, et même 50% après 6 semaines.
La fréquence et la durée des douleurs ont diminué de plus de 80%.
Apres2 semaines d’électrostimulation musculaire, l’intensité des douleurs a diminué de 50 % et de 87 % apres 6 semaines.
40 % des participants souffraient de douleurs dorsales chroniques avant le début de l’entraînement, il n’en restait plus que 9% après 6 semaines d’entraînement ! Chez 44 % des patients souffrant d’affections chroniques, les douleurs avaient completement disparu.
Là resistance lors des sollicitations typiques du quotidien (lever des choses lourdes, travail physique, travaux menagers sport, conduite ou position assise prolongée) s’est améliorée jusqu’à 30 %.
Les plus importantes améliorations ont été obtenues en l’espace des 2 à 4 premières séances d’entrainement
