Endurance et metabolisme
Endurance et metabolisme
Effets prouvés par des études sur l’endurance avec EMS:
Les performances d’endurance se sont améliorées de 71% chez les sujets.
Les pertormances générales ont augmenté chez 84 % des sujets.
Des études menées sur des étudiants en sport ont révélé que la situation métabolique s’exprimait par une augmentation clairement plus élevée du volume respiratoire, de la consommation d’oxygene et au quotient respiratoire avec l’electrostimulation musculaire qu’en cas de mouvements arbitraires de meme intensite.
Deja15 à 20 minutes d’entraînement avec EMS permettent de consommer de 400 à 500 Kcalories avec une execution et une intensité appropriées c’est plus élevé que la plupart des méthodes de musculation et d’endurance traditionnelles
